Wil je afvallen en tegelijkertijd je conditie verbeteren? Volg dan het (outdoor)circuittraining programma! Onder begeleiding van diëtist Rosella en onze fysiotherapeuten of gespecialiseerde fitnessinstructeurs raak je op een gezonde manier die kilo’s kwijt en voel je jezelf een stuk fitter.
Het programma
Je begint met een gewichtsmeting bij de diëtist. Vanaf dat moment volg je twee keer per week de circuittraining onder begeleiding van de trainer. Je traint daarbij je armen, benen en doet cardiotraining op je eigen niveau. Om jouw vooruitgang te volgen heb je tussentijds gesprekken en weegmomenten bij de diëtist.
Tijdens dit programma krijg je ook een workshop over het lezen van etiketten. Zo weet je beter wat je eet en kies je makkelijker de gezonde varianten. Grote kans dat je na 12 weken al flink bent afgevallen en jezelf een stuk fitter voelt.
De eerste groep is gezamenlijk maar liefst 21 kg afgevallen in 10 weken. Doe jij de volgende keer ook mee?
Praktische informatie
|
Wanneer: |
Elke maandag van 19.00 tot 20.00 uur en donderdag van 20:00-21:00 |
|
Locatie: |
In de buitenlucht achter de praktijk (bij slecht weer trainingsruimte van FysioSoesterberg) |
|
Duur: |
Tot je doel bereikt is |
|
Tarief: |
1x per week trainen: € 30,00 per maand |
Aanmelden
Stuur een mailtje naar diëtist Rosella Berghuis of bel haar even (06-23105479) en start met afvallen!